SubHealth是预防医学领域提出的一个新概念，一种社会发展和改善人类生活水平的产物，以及人们对近年来生物心理社会医学模型，健康概念和疾病的深入了解。
体内有三个状态。第一个状态是健康，第二个状态是疾病。它成为它们之间的第三个状态或衡量国家。那些处于欠佳的人主要是中年。有些人将欠健康状态称为“半健康”，“临床前状态”，“疾病标志”，“灰色状态”等。一些医学专家将亚健康归因于“不是疾病的事物，但疾病不是疾病，而疾病不是疾病”，或者没有疾病的疾病，或者没有疾病的弱国家。
根据数据统计，大约一半的全球人口处于没有疾病但感觉不健康的次健康状态。在我的国家，大约15％的中年人不健康，15％的人不健康，其余70％的人在不同程度上处于较高的状态。
亚卫生，也称为灰色状态，第三状态，临床前状态，临床前阶段，亚临床阶段，潜伏期等。它指的是一种低质量的生存状态，在这种状态下，人类处于身体，心理和情绪状态的健康和疾病之间，也就是说，身体没有明显的疾病，但体内的疾病没有明显的疾病，并且在这种状态下却降低了一种无效的效率，并且恢复了一种不断的效率，并且不断效果，不连续，再加上，不再具有疾病的疾病，不再是疾病的疾病。不同程度。
SubHealth是一个不断变化的临时阶段，可以通过正确“应对”或由于处理不当而变成各种疾病来转向健康。
可超健康状况可以分为4种类型：
躯体亚身体状态：连续或难以恢复疲劳，经常感到身体疲惫，懒惰运动，易于疲倦和疲倦；睡眠障碍；头痛，头晕，耳鸣，胸部紧绷，食欲不振，对感冒的敏感性等。
心理亚健康状况：最常见的表现是焦虑和沮丧，情绪冷漠，无助，绝望，孤独，空虚，轻率，轻率，婚外情，过早的爱等。缺乏精神抑郁，抑郁症，抑郁症，沮丧或紧张，紧张，紧张，焦虑，焦虑，集中精神，记忆力丧失，能量降低，反应缓慢，反应缓慢，反应速度，减少反应，降低反应，降低反应，降低反应，减少反应，减少反应，减少反应，降低焦虑，焦虑
社会适应性亚健康状况：在人际关系中通常被表现为社会适应性差和不稳定。不和谐的人际关系阻止个人融入该小组并获得“社会支持网络”，孤独，冷漠，怀疑，自闭症和行为偏差的帮助也可能引起各种社会心理症状。
道德（意识形态）亚健康状况：在世界前景中表现为不利于自己和社会的价值观中的偏差。
有很多疾病的原因，例如不科学的饮食，不规则的工作和休息以及缺乏运动。医学和心理界的研究表明，亚健康更多是由严重的心理压力引起的。对于那些具有良好心理素质和强大能力承受能力，能够及时调整心态，解决压力以及大大降低“过度劳累变得生病”的风险的人。那些心理耐力弱的人可能最终导致过度疲劳和欠健康状态，因为自我调节能力不佳，精神压力的积累和大脑过多。
调查表明，女性的亚健康状况的发生率高于男性，精神工作者高于身体工作者，中年人的发病率更高。
面对欠健康状态，一方面，我们需要改变我们的心态并调节我们的身心。另一方面，我们需要将被动休息更改为主动休息，并学会使用积极的方法来改善已形成的“恶性循环”；另一方面，我们需要寻求食物和医学的帮助，人参是许多食品和医学中最好的。现代研究证实，人参可以从许多方面调节身体，并帮助身体摆脱疲劳。有人说，人参可以帮助我们在激烈的竞争中获胜。
人参对亚卫生的治疗作用涉及许多方面。一个人人参可以直接改善患者的某些症状，即直接治疗效果。另一个是人参可以通过调节身体的整体身体来提高人体自身的调节能力，例如改善人体的免疫力，改善内分泌等，以达到消除不适症状的效果。
研究结果表明，人参口液可以增加血液中血红蛋白的含量，增加血清中超氧化物歧化酶的活性，降低血液中的过氧化脂质水平，并增强人体承受疲劳和缺氧的能力。人参可以促进蛋白质合成，调节代谢，迅速缓解疲劳并恢复身体强度。
经过长时间的激烈精神工作，脑皮质的激发和抑制过程丢失了，导致神经过程中疲劳增加。从主观上讲，会出现头晕，大脑肿胀和其他不适，客观地表现为易怒，记忆力丧失，智力纯度和容易的错误。
研究结果表明，人参皂苷-RG1具有促进学习和歧视的作用。人参皂苷RG1和含有人参皂苷RG1的酒精糖苷也显着改善了由乙醇引起的记忆繁殖损失。
人参可以在短时间内加强脑皮质的激发和抑制过程，这不仅表现为增加人类的智力活动（激动），而且还提高了工作效率（激发），减少神经疲劳（兴奋）（兴奋）（兴奋）而不会影响落下的（抑制）和睡眠深度（抑制）（抑制）（抑制）。此外，花很长时间（几个月），这种效果不会被削弱。也就是说，人参不仅可以提高脑皮质的兴奋性（增强了激发过程的柔韧性并减少兴奋过程的疲劳），而且还提高了大脑皮层的抑制性质（使抑制过程易于浓缩和更加完全不同，从而使激发和抑制作用变得更加稳定，并具有一定的平衡。
人参皂苷-RG1可以显着增加小鼠的强迫行走和自发活性，其抗效果效应显着。研究认为，人参具有促进疲劳恢复的组成部分，尤其是人参皂苷-RG1和GN5。
在服用人参及其产品之后，它可以显着提高人们的记忆力和辨别能力，并可以提高精神劳动的效率并减轻疲劳。只要我们掌握了合理性和适当性的原则，我们就可以在生活，工作和学习，提高竞争力并在激烈的竞争中获得优势。
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